De R.E.S.E.T. Methode
Maak werken aan je relatie leuk, praktisch en laagdrempelig
Wat als werken aan je relatie net zo normaal zou zijn als een sportabonnement of een cursus persoonlijke ontwikkeling?
Met de R.E.S.E.T. Methode pak je samen – of alleen – de belangrijkste uitdagingen in je relatie aan, gewoon thuis en op je eigen tempo. Met een helder stappenplan dat écht werkt.
Herken je dit misschien?
Jullie komen steeds in dezelfde discussies terecht. Heb je ooit gemerkt dat ruzies vaak over hetzelfde onderwerp gaan, maar zonder oplossing? Dat is geen toeval. De meeste stellen zitten vast in patronen die moeilijk te doorbreken zijn zonder de juiste tools.
De verbinding voelt minder sterk dan vroeger. Het leven gaat snel en tussen werk, kinderen en andere verplichtingen schiet de relatie er vaak bij in. Hoe houd je de band sterk als de dagelijkse sleur toeslaat?
Je mist echte communicatie en begrip. Hoe vaak wordt een gesprek een misverstand? Je zegt iets met de beste intenties, maar je partner begrijpt het anders. Of je voelt je niet gehoord en sluit je af. Dit zijn veelvoorkomende patronen die in de R.E.S.E.T.-methode worden aangepakt.
Het kan anders.
Welke 5 stappen ontdek je in de R.E.S.E.T.-methode die écht het verschil maken?
Reflecteer: Sta stil bij waar jullie nu staan. Welke patronen spelen in jullie relatie? Wat werkt wél en waar lopen jullie tegenaan? Deze stap helpt om helderheid te krijgen en zet de toon voor verandering.
Erken: Herken en erken wat er is. Welke gevoelens, behoeften of situaties spelen een rol? Hoe beïnvloeden deze jullie relatie en interactie?
Stop: Doorbreek wat niet meer werkt. Negatieve patronen en automatische reacties kunnen de relatie onbedoeld onder druk zetten. In deze stap creëren we ruimte voor nieuwe manieren en gewoontes.
Experimenteer: Probeer andere manieren van communiceren en verbinden. Kleine veranderingen in gedrag kunnen een groot verschil maken in hoe jullie elkaar ervaren en hoe jullie samen verder groeien.
Transformeer: Veranker wat werkt en bouw samen een stevige basis voor de toekomst. Een relatie is een dynamisch geheel, iets dat je actief vormgeeft. In deze stap richten we ons op de lange termijn: wat zorgt ervoor dat jullie hierop blijven bouwen?
Wat krijg je in de R.E.S.E.T. Methode?
✔ Vijf gestructureerde modules met een duidelijke opbouw.
✔ Bewezen technieken uit IBCT, EFT en Gottman, vertaald naar direct toepasbare stappen.
✔ Praktische opdrachten en inzichten – minder praten, meer doen.
✔ Een duidelijke routekaart om je relatie sterker, dieper en liefdevoller te maken.
Voor wie is de R.E.S.E.T. Methode ideaal?
✔ Voor stellen die hun relatie willen verdiepen of verbeteren, zonder coaching of therapie..
✔ Voor wie merkt dat dezelfde patronen steeds terugkomen, en daar graag iets aan wil doen.
✔ Voor stellen die praktisch en doelgericht aan de slag willen, op hun eigen tempo.